Hey, ich bin Michelle
und ich brenne dafür, dir dabei zu helfen, deine mentale und körperliche Stressfreiheit zu erreichen!
2016 Yogalehrerin
2019 300+ Advanced Yogalehrerin
2020 Faszien Movement Instructor
2021 Vegane Ernährungsberaterin
2022 Meditationslehrerin
2022 Conscious Coach
2022 Pränatal Yogalehrerin
2022 Postnatal Yogalehrerin
2023 Thai- Yoga Masseurin
Meine Geschichte
Wenn der Körper nicht mehr mit macht.
2011 war mein Körper ein Schlachtfeld, auf dem ich täglich gegen ihn kämpfte. Doch ich merkte schnell: das funktioniert so nicht. Warum arbeite ich gegen meinen eigenen Körper, wenn ich auch miteinander arbeiten kann? Also begann ich intensives Krafttraining und eine proteinreiche Ernährung zu kombinieren - und das auf Kosten meines Immunsystems. Ich wurde immer wieder von Erkältungen niedergestreckt, meine Muskeln waren überlastet und mein Energielevel war im Keller.
Aber ich gab nicht auf. Ich suchte nach einer Lösung und fand sie im Jahr 2012. Eine Ärztin riet mir, mein Krafttraining zu minimieren und meine Ernährung auf basisch umzustellen. Ich probierte Pilates und Yoga aus und stellte meine Ernährung um. Die Veränderungen waren sofort spürbar: Ich verlor 10kg in kürzester Zeit, mein Körper war wieder in Balance und ich fühlte mich kraftvoll und ausgeglichen. Endlich war mein Immunsystem wieder voll da und ich konnte das Leben wieder voll genießen.
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Warum gegen den eigenen Körper arbeiten, wenn man ihn auch mit Liebe und Verständnis stärken kann? Mit der richtigen Einstellung und den passenden Methoden kann man seine Ziele erreichen und dabei auch noch glücklich und gesund sein.
die nachfolgenden Jahre...
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Wie eine unersättliche Abenteurerin habe ich meine Wissensreise gestartet, um mehr Verständnis über das Leben und meine eigene Existenz zu erlangen. 2014 war es an der Zeit, meine Leidenschaft für Yoga zu vertiefen und ich entschied mich zur Yogalehrerin, Schwerpunkt Vinyasa Yoga, ausbilden zu lassen. Doch mein Wissensdurst war noch lange nicht gestillt und so absolvierte ich eine zweite Yogalehrerausbildung, um mein Wissen zu erweitern.
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2021 dachte ich mir, warum nicht noch eine Stufe höher und bildete mich zur Ernährungsberaterin, Schwerpunkt Vegan, aus. Ein Jahr später setzte ich meine Entdeckungsreise fort und erlangte weitere Zertifikate im Yoga - & Coachingbereich, um meine Expertise zu festigen und mein Wissen zu verfeinern.
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Doch das war noch nicht alles, um Frauen während und nach der Schwangerschaft sicher und gewissenhaft in privaten Yoga - aber auch Gruppenstunden begleiten zu können, schloss ich Ausbildungen zur Prä - und Postnatal Yogalehrerin ab.
Alles nur, um meine Kunden bestmöglich zu unterstützen und ihnen einzigartige Erfahrungen zu ermöglichen.
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Und wie ich Menschen helfen kann, ihre eigenen Fähigkeiten zu entdecken und neue Wege zu finden, das verdanke ich meiner Ausbildung zum Conscious (Bewusstsein) Coach. Mein Coaching basiert auf einer tiefen Verbundenheit und dem Verständnis, Menschen in intensiven Phasen ihres Lebens zu unterstützen und zu begleiten.
Mein Wissensdurst und meine Leidenschaft für das Leben sind unstillbar. Möchtest du auch ein Teil dieser Reise werden? Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und gemeinsam mit dir neue Abenteuer zu erleben!